由台东车站出发，展开一场山海共舞的单车微旅行。首站前往小野柳（富冈地质公园）观赏壮丽的海蚀地形，随后至富冈渔港品尝现捞海产与在地风味。午后骑经都兰糖厂文创园区，在老建筑与咖啡香中体验东海岸特有的艺术氛围；行程末段则以知名的东河包子作为美味能量补充。

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  小野柳(富冈地质公园)

  富冈地质公园位于富冈渔港北方的海域，是东部海岸最南端的风景据点，因为地形和岩石在种类上，与北部的野柳外貌相似，因此又被称为「小野柳」。

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  富冈渔港

  富冈渔港又称伽篮渔港，在规模上并不是台东县的第一大港，虽然如此，我们觉得大家还是要认识它，因为如果您要到绿岛或者兰屿去旅游，搭船的地点就在这里。

第二天从成功镇出发，首站前往东海岸指标性景点三仙台，跨越八拱桥饱览壮丽的海蚀地景。随后骑入长滨金刚大道，在山海交织的绝美稻浪中体验纯净之美。午间于长滨乡享用原住民风味料理，并可选购在地手工伴手礼；最终抵达石梯坪观赏鬼斧神工的地质景观与湛蓝海域。

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  三仙台

  三仙台全岛面积约22公顷，最高点海拔约77公尺，设有环岛步道，悠闲浏览约需2小时。岛的四周珊瑚礁环绕，由于强烈的风化和海蚀作用，让岛上除了仙剑峡、合欢洞等与三仙台故事有关的天然奇景外，还散布着海蚀沟、壶穴、海蚀柱、海蚀凹壁等海蚀景观，登岛游览颇富寻幽访胜之趣。生态景观丰富的三仙台，因人为干扰少，岛上处处可见林投、台湾海枣、白水木、滨刀豆等滨海植物，是研究海岸植物生态的重要据点，并被列为自然保护区。岛的南端到基翚(阿美语：Kihaw)一带海域，有美丽的珊瑚礁和热带鱼群，是花东海岸线海底景观最美的地方。

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  太平洋日出

  清晨，只要跨出门坎，东海岸的日出美景，为你增添许多美丽。

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  椰林自行车道

  徜徉三仙台椰林自行车道，别具热带南洋风情。

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  长滨自行车道

  这是一条名符其实的「蓝色公路」，有着最纯净的海景、最雄伟的山脉，夹带着太平洋气息的海风放眼望去尽是如钻石般的蔚蓝海面，来段滨海的追风之旅吧。

第三天由石梯坪启程，首先拜访秀姑峦溪出海口见证河海交会的壮阔地景，随后登上芭崎观景台，将台11线最经典的弧形海湾尽收眼底。午间于盐寮渔港领略小港​​渔情与在地鲜味，随后跨越花莲大桥告别海岸山脉，抵达花莲车站。旅程尾声不妨带上花莲薯、麻糬或原民工艺品，为这趟跨越山海的东海岸之旅画下圆满句点。

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  石梯坪

  石梯坪游憩区以特殊的地质闻名，景点多分布在沿海保护区、游憩区内，以多层阶梯状的隆起岩海阶而得名，上面布满壶穴、珊瑚礁。沿着石板步道，可深入观察海蚀沟、海蚀崖、海蚀平台、隆起珊瑚礁地形地质景观，此地也是潜水者及海钓者十分热门的去处。

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  芭崎瞭望台

  花东海岸公路上，能够有个制高点的观景处，不若苏花公路那样的多，在这条公路上，有着不输给苏花公路壮丽景致的就是这芭崎瞭望台了。芭崎瞭望台在海岸公路31公里处，是从水莲开始，进入山区路段，经过牛山及地瓜寮后，即将离开山路段的制高瞭望点，跟地瓜寮休息区一样。